有一陣子沒做低GI飲食了,昨天到超市大補貨,買了好多新鮮蔬果,所以今天就來做這道起士堅果沙拉,讓腸胃輕鬆一下囉~

 

 

 

20120311晚餐起士堅果生菜沙拉

起士堅果沙拉

其實作法很簡單,所以ZAIA就大致說一下囉~

材料:

有機生菜一把、小黃瓜絲適量、有機碗豆嬰適量、紅、黃甜椒各1/4個、低脂起士一片、綜合堅果適量

做法:

1‧所有的蔬菜洗淨;有機生菜切小段、紅、黃甜椒切絲、低脂起士片切對切再切成條狀

2‧將有機生菜鋪底,其他食材隨意放上即可

 

和風芥末醬作法:

薄鹽醬油1茶遲、味淋1/2茶匙、芥末醬適量、橄欖油1~2滴,混合拌勻即可

 

 

 

 低脂起士  

之前有人問ZAIA低脂起士片哪裡買?其實大潤發就有了。ZAIA是在中崙大潤發買的,其他的大潤發應該也有才對。 

 

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