今天早上起晚了!
自從妞baby上幼稚園後,ZAIA的作息完完全全配合妞baby
妞baby睡覺,ZAIA跟著睡;妞baby尚未起床,ZAIA要先起床梳洗自己
真的是所謂的『早睡早起』
但昨天為了寫樂活瘦身日記行事曆,所以拖到好晚才睡
害ZAIA今天聽到鬧鐘聲,竟把它按掉繼續的睡...,A害!

昨晚會拖到好晚才睡還有一個原因是...ZAIA突然好想吃泡麵喔~
早已戒掉吃泡麵、消夜的習慣,不知怎麼的昨晚就是好想吃
還好ZAIA的自制力還算不錯有hold住
所以今天的早餐就吃想了一整夜的泡麵囉~ ( 心中OS:不是要減肥嗎?吃泡麵會胖屬的!)

Photobucket

07:00 起床

07:30 喝溫檸檬水 ( 促進膽汁分泌幫助肝臟代謝及排毒 )
      ‧
      ‧
叫妞baby起床梳洗、換裝,準備出門
      ‧
      ‧
08:00 帶妞baby上幼稚園
      ‧
      ‧
走路上學中
      ‧
      ‧
08:30 妞baby到校

09:10 早餐

0911早餐
想了一整夜的泡麵:『辛』杯麵+香蕉葡萄柚汁
      ‧
      ‧
09:50
1‧打掃家裡+喜、曬衣服
2‧準備午餐食材

11:00 接妞baby下課
      ‧
      ‧
12:20 午餐

0911午餐-蛤蠣空心菜
蛤蠣空心菜一大碗 ( 妞baby的有加麵線 )

13:30 回老媽家

15:00 下午茶...黑咖啡  妞baby...優酪乳+蛋捲

18:30 晚餐

香蕉蘋果汁
香蕉蘋果汁500.CC

Photobucket

運 動:快走 ( 從家到妞baby學校;時間約20分鐘x2 )
    慢走 ( 從家到妞baby學校;時間約30分鐘x2 )

喝水量:1800.CC

今天開始加上運動量及喝水量;希望每天可以持續下去。

創作者介紹

~❤ Play beauty ❤ 愛玩美 ❤~

玩美辣媽zaia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()